Rutes a peu

Enviat per admradsil el dm, 29/09/2009 - 17:29.

Als darrers anys hi ha hagut campanyes famoses a televisió, com la de "Mou-te corazón", per estimular la gent a fer exercici a diari, a caminar a diari.
No hi ha dubtes sobre com de saludable és per al nostre cos un exercici tan natural com caminar.
Ajuda a millorar la resistència del nostre cor, sense posar-lo en risc en no fer anar al cor més enllà de les 150 pulsacions. Diríem, doncs, que caminar és salut, sense cap "mena de dubte". I no costa gaire avui en dia allunyar-se de les gàbies de ciment urbanes i buscar espais i rutes per gaudir del contacte amb la natura. Pocs discutiran, doncs, que caminar és salut, però només és això?

Si voleu escoltar aquestes rutes a peu que ens proposa en Xavier Casas, ho podreu fer cada dimecres a les 13.45, divendres a les 10.15h, i diumenge a les 10.15h.

Escolteu la càpsula del CAMÍ DE SANT JAUME QUINZENA ETAPA:

» entreu per a publicar comentaris